来源始终保留
#2 [11:40 · Lecture 7 slides · Safari] A model that does well on training data and badly on new data has overfitted.
同一个项目，
不必解释第二遍。思簿
复制值得保留的内容，再连按两下 ⌥（Windows 上是 Ctrl）。内容会存入当前项目，你还可以附上当时的想法。几周后，一次打包就能把完整背景交给任何 AI；交出去的每个字，你都可以先看清楚。
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反复重写的项目背景
周一，你打开新对话，从头说明项目是什么、为谁而做、已经定下什么、哪些方案试过又放弃。周三换一个对话，又得再说一遍；这次写得更短，偏偏漏掉了最重要的部分。使用 Spool，这些背景会在工作过程中逐条保存。一次点击、一次粘贴，AI 就能从你当前的进度继续。
持续几个月的项目
已经排除的 bug、选用某个库的理由、第二周就放弃的方案。新对话不再把你带回已经走过的弯路。
一门课、一篇论文、一个研究方向
课堂上没听懂的一句话、以后要引用的论文、终于讲清某个概念的解释。复习时，AI 可以基于你自己的材料提问，而不是泛泛引用网络内容。
每天打开多个从零开始的 AI 对话
不同应用、不同窗口，每个新对话都不了解你的背景。Spool 保存它们缺少的项目上下文，同一份 Pack 可以交给任何一个。
无需下载，直接试用
在这里走完整个流程
存下一条笔记并打包，再看一个全新的 AI 对话如何只凭这份背景接上进度。最后，AI 会提议把新的内容写回项目，由你决定是否保留。演示内容已预先编写，交互流程与真实应用一致。
也可以直接拿走一份真的。这就是一个项目按 ⌘⇧P 打出来的东西——开头的说明、每条的来源标注，一样不少。粘进你常用的那个 AI，然后问它一个关于这门课的问题。
复制好了——粘进你的 AI 试试
先看看这个文件
大约 8,000 字——五条存下来的东西，外加当时想到的那句话。
使用方式
保存、积累、交接
01 · 保存
一次触发，不必分类。
复制任意内容，再连按两下 ⌥（Windows 上是 Ctrl）。内容会直接进入当前项目，来源也会一并保存，浏览器内容还会记录标签页标题。确认浮窗出现时，光标已在批注框中：可以写下保存它的原因并按 Enter，也可以点击别处跳过。你的批注比摘录更能说明当时的判断，AI 也会优先读取。
02 · 积累
按时间排列的记录，不是聊天。
保存的内容按时间顺序进入同一个项目。结构只有两层：工作区和项目。无需建立文件夹，也无需选择标签。下次回来时，最新几条笔记就能说明上次停在哪里。
项目不只保存文字。拖入的文件会留在项目中；笔记里的日期会在临近时显示在项目顶部；不再成立的内容可以标记为作废，也可以在下方补充更正。旧笔记仍保留在原位，并明确显示发生了什么。任何内容都不会覆盖你写过的原文。
03 · 交接
一键打包，随处粘贴。
Spool 会把项目整理成纯文本 Pack：你的原话优先呈现，摘录保留来源，AI 写入的内容明确署名，便于核对。你可以把它粘贴给任何 AI，也可以自己阅读以恢复工作状态。Pack 在本机按固定规则生成并放入剪贴板，不会自动发送到任何地方，内容也可重复核对。
交给 AI 的，就是这份 Pack。
你能查看，AI 也能读取。
这不是 AI 生成的摘要，而是项目里的笔记原文：按时间排列，每条都保留来源。下面是 Spool 真实生成的一份 Pack，只有明确标出的部分被省略。
用户原话单独标明
#4 [16:30] Revision plan: redo problem set 3 with the fee idea in hand, then watch lecture 8.
AI 内容署名并标明依据
#5 [16:42 · Claude · MCP] Before Friday: problem set 3 question 2 is the overfitting one.
↩ cites #4
查看完整的真实 Pack 示例
# Project Context: Machine learning course Generated by Spool on 2026-08-12. 5 blocks total. ## How to Read This Context The blocks below come from FOUR different authority categories. Treat each category according to the rules in this section. ### 📖 Reference (authoritative) **Handling**: Treat as ground truth. Do not contradict. ### 🧩 Synthesis (already-formed understanding) **Handling**: These are someone else's synthesis. […] Do not treat them as facts. If they contradict Reference, defer to Reference. ### 🔄 Process (conversation traces — read for evolution, not facts) **Handling**: The literal content of these blocks is NOT a reliable source of facts. What IS reliable is the user's evolving questions. ### 💭 Personal (the user's own hypotheses and notes) **Handling**: Read these to understand where the user currently stands. If they contain factual errors, point them out directly — do not protect the user's feelings at the cost of correctness. [… the reading rules and the notation key run for 4,192 more characters …] ## Full Record (chronological) #1 [2026-07-29 10:20 · from course.edu · Safari] Week 6 is about overfitting. The homework wants a validation curve, not just an accuracy number. #2 [2026-08-02 11:40 · from Lecture 7 slides · Safari] A model that does well on the data it was trained on and badly on new data has overfitted. A bigger model is not the fix. note: This is the part I never followed in class. #3 [2026-08-02 14:05 · from AI chat · Safari] Regularisation is a fee charged for complexity: the model can still bend to the data, but every extra bend costs it something, so it keeps only the ones that pay for themselves. #4 [2026-08-03 16:30] Revision plan: redo problem set 3 with the fee idea in hand, then watch lecture 8. #5 [2026-08-03 16:42 · from Claude · MCP] Before Friday: problem set 3 question 2 is the overfitting one — that is the question the quiz will rhyme with. Do it with the fee idea, not with a bigger model. ↩ cites: [2026-08-03 16:30] Revision plan: redo problem set 3 with t…
（阅读规则原本就是英文，因为它们写给模型读取；你用什么语言保存笔记，Pack 就保留什么语言。）
上方截图和 Pack 示例均来自专门制作的演示资料库，不含任何个人内容。
完整流程就是这样：安装应用，选择一个项目，然后开始保存。
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项目越久，价值越大
第一周减少重复输入，
第六周找回已经遗忘的决定。
第一天，三条笔记和一次粘贴就能省去重写背景。六周后，同一个项目还保存着你已经忘记的决定、很难再次找到的链接，以及当初否定某个方案的理由。交接仍然只需一次点击；使用方式没有变化，只是项目背景越来越完整。
Spool 会自动统计保存数量。侧栏中的线轴会随笔记增加而逐渐绕满；每满一百条，就开始下一个线轴。
它也会照看你
它明白工作效率和身心健康的平衡点。
连续工作到点，Spool 会把自己的窗口锁上五分钟：倒计时在正中间，其余部分压暗。点一下可以提前结束，什么都不做它也会自己解开。一段工作算多久由你定——30、60 或 120 分钟——整个功能也可以关掉。
它只算你真的在的那段时间：Spool 在最前面，而且你动过它。中途去别的应用待几分钟是暂停，不是清零；合上笔记本睡一下午，也换不来一小时你并没有工作的时间。
默认的 60 分钟不是我们自己定的。2026 年《英国运动医学杂志》上的一项研究，让 19,342 名成年人分别每 30、60、120 分钟起来活动 5 分钟。30 分钟一次对缓解疲劳、改善情绪最有效，但能长期坚持下来的人太少；60 分钟一次是大家真的做得下去的那个，而且工作效率并没有因此下降。Diaz 等，《英国运动医学杂志》2026
MCP · 不只可以粘贴
手动粘贴 Pack，
或让 AI 直接读取。
两种方式都能让 AI 获得项目背景。第一种可以立即在任意浏览器标签页使用；第二种只需配置一次，之后无需再复制粘贴。
方式 A · 无需安装其他应用
打包后粘贴
一次点击、一次粘贴，任何 AI、任何对话都能使用。这已经是完整的 Spool；即使不连接任何 AI 应用，也不会少用产品本身的功能。
需要你手动完成复制和粘贴。
方式 B · 只需连接一次
让 AI 直接读取项目
获得你的许可后，已经在使用的 AI 应用可以读取 Spool：查看数周的项目记录、跨项目搜索，并把有明确署名的新内容写回项目。你无需再复制，只要直接提问。
在 Spool 设置中开启服务，并重启对应的 AI 应用以加载配置。
对话类应用
Claude DesktopCodex
仍然在熟悉的聊天框中提问。若使用 ChatGPT 桌面端，需要进入 Codex 对话；普通 ChatGPT 对话运行在远端，无法访问这台电脑上的本地 MCP 服务。
编程工具
Claude CodeCursorVisual Studio CodeWindsurf
在编辑器的 AI 面板或终端中提问。
无论使用哪类客户端，你都留在原来的应用里，由 Spool 提供项目笔记。对于上面六个客户端，Spool 可以通过一个按钮写入 MCP 配置；重启客户端后，它才能加载新配置。Spool 会另行显示客户端是否实际连接。名单之外的客户端，可以复制 Spool 提供的配置并手动粘贴。连接后的使用说明只保留在设置按钮旁：一小段既可自己阅读，也可直接发给 AI 的文字。
AI 写回内容时
内容必须署名；高风险操作先等你确认。
已连接的 AI 可以向项目新增内容。每条内容都会标明由哪个 AI 写入，并追加在你的笔记之后，不会覆盖原文。AI 无法编辑或删除你写下的内容。
哪些操作必须先由你确认
-
涉及现有内容的操作会进入待审队列
提议更正旧笔记中的一句话、把一段内容拆分到多个项目，或申请读取你添加的某个文件，都不会立即执行。它们会进入待审队列，由你批准或丢弃。
-
只能补充更正，不能抹去历史
如果旧笔记中的某句话已不再成立，AI 可以指出它被哪条新内容更正。旧笔记仍完整保留，其他未被更正的内容继续有效。
- 文件有独立权限。对于添加到项目的文档，你需要逐份批准 AI 读取；未获批准时，AI 无法访问文件内容。
- 只有你可以把笔记标记为作废。作废后，它不再进入 Pack，但仍保留在资料库中并可被搜索；Pack 也会明确说明有内容被排除。
- 读取和写入都可随时关闭。MCP 读取默认关闭，需要你主动开启。其下方的“允许 AI 写入”会随读取一起启用，也可单独关闭；关闭后，AI 只能读取，不能新增任何内容。
需要持续关注的事
告诉它要跟进什么；没有变化就不打扰你。
用几句明确的话写下项目正在等待什么，例如尚未公布的决定、可能更新的页面，或需要定期复查的数字。Spool 会把这些跟进目标原样交给你已安装的命令行 AI；查询结果仍会进入待审队列。没有新进展时，“跟进”不会产生内容。另一个独立功能“周回顾”可以检查所有项目，但不会获得网页搜索工具，结果保存在专门的回顾页面。
“跟进”是唯一会获得网页搜索工具的 Spool 动作，并且只会按照你写下的目标搜索。“周回顾”和起草跟进目标没有网页搜索工具，但仍会把所需的项目背景交给 CLI 服务商。捕捉、整理、搜索和打包全部留在本机，可离线使用。引擎默认关闭，也可在原处随时关闭。
下载之前
你将安装什么
macOS 会请求哪些权限，分别用于什么
Spool 使用输入监控来识别系统范围内的“连按两下 ⌥”。辅助功能是可选权限，管两件事：在 Spool 完成捕捉后移除第二次按键事件，避免其他使用相同手势的应用同时打开；以及让确认浮窗拿到键盘，你不用先点一下就能直接写批注。
首次从浏览器捕捉时，macOS 还会请求浏览器自动化权限。获准后，Spool 可以把当前标签页标题记录为来源；否则只记录浏览器名称。
拒绝输入监控后，连按两下 ⌥ 不可用，但自定义捕捉快捷键仍可使用。拒绝辅助功能后，捕捉照常工作，只是相同手势可能同时触发其他应用，而且要先点一下批注框才能打字。拒绝浏览器自动化后，捕捉仍然有效，来源会退回浏览器名称。无论如何选择，Spool 都不会自行向外发送内容。
Windows 上没有需要授权的项目。连按两下 Ctrl 是通过 Raw Input 读取的，不需要任何权限，也不是键盘钩子——杀毒软件警惕的正是钩子那一类。Windows 上的来源记录到「你从哪个应用复制的」为止，浏览器标签页标题是 macOS 独有的。
不追踪使用情况；你不打开的通路，什么都不会出去
Spool 没有分析统计、遥测或崩溃上报，主程序本身也发不出网络请求——它里面根本没装 HTTP 客户端。内容只会顺着你自己打开的那条路离开这台电脑：把 Pack 粘贴到某个服务、允许 MCP 客户端读取、运行命令行 AI 的起草跟进目标、“跟进”和“周回顾”，或者打开 API 引擎让 Spool 替你压缩项目。前三条由接收内容的程序决定后续；API 引擎这一条，请求由一个单独的随包小程序发出，用你自己的 key 和额度。剪贴板只在触发捕捉时读取一次，不会在后台持续监控。
数据保存在你自己电脑上的一个文件中
所有工作区、项目、笔记和批注都保存在本机的 spool.db 文件中。你可以复制、备份或删除它。无需注册账号，也无需把数据托管在开发者的服务器上。
macOS 版已公证，Windows 版尚未签名
macOS 安装包使用 Apple Developer ID 签名并通过 Apple 公证，因此 macOS 可以验证开发者。当前只提供 Apple 芯片版本；Intel Mac 虽可下载安装包，但无法运行。Windows 安装包暂未签名，首次运行时 SmartScreen 会拦一次：点「更多信息」，再点「仍要运行」。这件事值得在下载之前就说清楚，而不是下载之后才发现。两个平台都需要手动下载新版，这也意味着 Spool 不会联网检查更新。
由一个人独立开发，也包括那次误删自己数据库的事故
Spool 没有公司或融资支持。开发过程中的关键决定、数据丢失事故，以及为防止再次发生而增加的保护措施，都记录在公开的开发故事中。公开的是开发记录；源代码目前并未开放。
常见问题
使用前最常见的问题
可以在 Intel Mac 上运行吗？
目前不可以。现有安装包只支持 Apple 芯片（arm64）。Intel Mac 可以下载安装包，但无法运行，也没有单独的 Intel 版本。
必须连接 AI 才能使用吗？
不必。即使从不连接 AI，Spool 的功能也不会被限制。你仍可把项目打包成纯文本，再粘贴给浏览器中的任意 AI——一台什么都没另外装的电脑也够用。
支持 Windows 或 iPhone 吗？
Windows 支持了，0.5.0 就是第一个 Windows 版本：x64，捕捉手势是连按两下 Ctrl（不是 ⌥），安装包暂未签名，首次运行时 SmartScreen 会提示一次。iPhone 没有版本，也不打算先挂一个等待名单。
AI 可以修改或删除我的笔记吗？
不可以。AI 可以向项目新增带有明确署名的笔记。如果它提议更正旧笔记中的某句话，该提议必须先进入待审队列。只有你能把笔记标记为作废或删除笔记；AI 写入的内容也不会显示成用户原文。
需要 API key 或付费 AI 套餐吗？
日常用不需要。AI 客户端读取项目时，使用的是你在该客户端已有的账号与额度；命令行 AI 执行“跟进”等动作时，也使用对应 CLI 已登录账号的额度。有一个可选功能确实要 key：API 引擎，它负责压缩项目和过期检测。它默认是关的，要你自己打开、自己填 key，每跑一次花的是你自己的额度。
为什么免费？
Spool 背后没有服务器、账号体系或公司，几乎没有需要收费覆盖的成本。它由一名开发者维护，所有主要功能都运行在你的电脑上。
如果停止维护，我的笔记怎么办？
笔记仍保存在你自己电脑上的 spool.db 文件中。这是标准 SQLite 文件，可由多种工具打开；即使 Spool 不再更新，数据也不会随之消失。
不常使用 AI，还有必要安装吗？
有。把整个项目打包成可阅读的纯文本，本身就能帮助你在中断一段时间后恢复上下文；AI 只是另一种读取和使用这些背景的方式。
如何更新？
目前需要手动下载新的 dmg 或新的 Windows 安装包并替换已装的版本，尚无自动更新渠道。Spool 也不会在后台联网检查新版。
它会一直监控剪贴板吗？
不会。Spool 只在你连按捕捉键（macOS 上是 ⌥，Windows 上是 Ctrl）的那一刻读取一次剪贴板，不会轮询，也不会保存你复制过哪些内容的历史。
使用前需要先整理资料吗？
不需要。结构只有工作区和项目两层，也没有文件夹或标签。捕捉的内容会进入你标记为当前工作的项目。
Spool 标志：从上方看到的线轴，一根线从中向外延伸。
项目背景，不必再解释第二次。
免费、可离线使用、无需账号。
下载 macOS 版 下载 Windows 版Apple 芯片 Mac（arm64），已签名并公证 · Windows x64，未签名 · 无需账号 · 不追踪使用情况 · 在 GitHub 查看全部版本
用过一阵之后
告诉我用得怎么样。
Spool 不需要账号，也没有任何遥测——你怎么用它，没有一个字会传到我这里，这也意味着它没法替你告诉我任何事。好用也好，坏了也好，你不说我就不知道。
两分钟。只有第一题必答，其余都可以跳过。这个页面本身没有服务器，也不收集任何东西；但问卷不是这个页面——那是问卷星的页面，你在那儿写的内容存在他们的服务器上，不经过这里。想让内容只在你和我之间，就用下面的邮件。
或者，给我写封信
两条都不想走也行：直接给我发邮件 · 在 GitHub 提一个 issue · 想知道有没有新版本，盯着发布页就行。